Amazon Audibleポッドキャストに『瞑想チャンネル』というのがあります。
このページでは、
をお伝えします。
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Contents
Audibleポッドキャストの『瞑想チャンネル』とは
Amazon Audibleポッドキャストとは
Amazon Audible（アマゾンオーディブル）は、本の朗読を聴くサービスです。
その中に聴き放題のポッドキャストがあります。
- パソコン
- スマホ
- タブレット
で聞くことができます。
1ヶ月無料で体験可能です。
『瞑想チャンネル』基本情報
瞑想ティーチャーの渡邊愛子さんの本の朗読と瞑想の誘導があります。
本は、『最強の瞑想法』『富と成功をもたらす7つの法則』の2冊です。
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瞑想導入は、
- 瞑想1分コース「感謝の想起」
- 瞑想5分コース「ヒーリング瞑想」
- 瞑想10分コース「呼吸の瞑想」
- 瞑想20分コース「マントラ瞑想」
の４つあります。
瞑想導入のナレーションが流れ、それに従い瞑想を行います。
それぞれの時間の瞑想が終わったらチャイムでお知らせしてくれます。
Audibleポッドキャストの『瞑想チャンネル』を聴いた感想
瞑想導入のコースは、優しい女性の声で語りかけてくれます。
呼吸をゆっくり促したり、姿勢の指導があったり聴きながら瞑想に入ることができます。
1分から20分まであるので、ちょっとした時間に利用できるのが良いなと思いました。
Audibleポッドキャストの『瞑想チャンネル』まとめ
瞑想を始めたばかりの方、瞑想がなかなか上手くいかない方に役に立ちそうだと思いました。
Amazon Audibleについてはこちらに書いています↓
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