ココ・デイジー　瞑想ルーム

Q&A

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ココ・デイジー瞑想ルームQ&A

繊細さんにも瞑想はいい？

繊細さんにこそ向いています。

瞑想は繊細さん（HSP)が楽になる対処法の1つ／繊細さんにこそ瞑想をお勧めする理由こんにちは、Cocoです！最近話題になって、テレビでも特集されるほどの「繊細さん」（HSP)。話題を集めるということは、...

瞑想する時間が取れないときは？

寝る前の5分を利用します。

それさえも難しいというときは、食べる瞑想・歩く瞑想を利用します。

昼休みにもできる「～ながら瞑想」／瞑想を毎日続けるために、食べる瞑想・歩く瞑想こんにちは、Cocoです！毎日瞑想をしたいけど時間が作れなくて、なかなか続かないというお悩みはないでしょうか？このページ...