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繊細さん(HSP)がリラックスする瞑想方法7選/お風呂、呼吸、読経、弛緩法、イメージ法
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瞑想
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2020年12月21日
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Coco(ココ)
2018年から瞑想を始める。
会社のストレスを何とかしたいと、 ヨガ→瞑想に出会いました。
何のスピリチュアル才能もありません。
ただ毎日1時間瞑想し、以前より色んなことが楽になりました。
瞑想で心穏やかに過ごせる人が多くなればいいなぁと思いこのブログを書いています。^^
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