私が瞑想に使用しているアプリは「Insight Timer(インサイトタイマー)」というアプリです。
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シンプルな瞑想アプリ・インサイトタイマー
インサイトタイマーは、シンプルで使いやすいです。
有料もあるようですが、私は無料しか使用していません。
この瞑想アプリを気に入っているポイントは、
- ベルの種類が色々ある（音も好き）
- 途中のベルも設定可能
- 続けた日数が表示される
という点です。
途中（インターバル）のベル設定は、例えば合計40分で開始から10分後にもベルを鳴らすなどの設定が可能です。
これだと呼吸法を10分行って瞑想に入るとか、最後の10分は瞑想後すぐに体を動かさずに意識をはっきりさせる時間にするとかできます。
毎日継続して使用すると、日数が増えていくので瞑想実績が積みあがっていく感じがするのも好きです。
他の瞑想アプリに詳しくないので、そんなの普通だよーってことかもしれませんが＾＾；
私はこの瞑想アプリがシンプルで気にっています！
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