こんにちは、CBDオイル（リキッド）を2018年頃から毎日使用しているCocoです。
このページでは、
をお伝えします。
CBDオイルは製品によって、摂取量や保管期間などが相違しますので、
各CBDオイルの注意事項を守ってご利用ください。
CBDオイル保管方法
CBDオイルは、一般的に高温に弱いものが多いです。
私は一度開封したら、冷蔵庫に入れて使用しています。
CBDオイル摂取タイミング
私がCBDオイルを摂取するのは、
- ヨガの前
- 瞑想の前
- ぐっすり眠りたいとき
です。
ヨガ、瞑想の前に摂取すると、集中することができます。
私はアレコレ考えがちの性格なので、ヨガ、瞑想をしていてもいつの間にか違うことを考えて全然集中できないことがありますが、
CBDオイルを摂取すると、集中力が高まり、ヨガ、瞑想が深くなります。
終わったあとの爽快感が全然違います。
また寝る前に摂取することもあります。
「今日寝られなさそうだな・・・」と思ったら、CBDオイルを摂取して、少しストレッチして布団に入ります。
そうするとあまり時間がかからず、眠りに入ることができます。
CBDオイル摂取方法
私のCBDオイル摂取方法は、舌の下に垂らす方法です。
ベロに垂らすよりも、じわ～～っと少しずつ浸透していく感じがして、体がゆっくりほぐれてリラックスできる気持ちになります。
ヨガ、瞑想の直前にこの方法で摂取すると、ヨガ、瞑想の最中にもジワジワとCBDオイルが体に染み込んでいく感じがします。
直接口に垂らすのが気になる方は、一回スプーンに垂らして舐めてみてください。
CBDオイル私の毎日の取り入れ方まとめ
以上、私のCBDオイルの毎日の取り入れ方でした。
CBDオイルを取り入れて、ヨガ・瞑想をすると集中力が高まります。
その集中・没頭する時間が、今では生活の中でなくてはならないものになりました。
ヨガの先生から面白い話を教えてもらいました。
現代の日本人は、江戸時代の人の一生分の情報を○日で得てしまっているといとのこと。（←大事な何日かを忘れてしまいました＾＾；調べて分かったら追記します！）
確かに現代人は、昔の人と比べて情報が多すぎなので、何も考えない時間を自分にあげることは究極のリラックスの時間に繋がりますね。
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